Jazda samochodem wymusza na nas spędzenie wielu godzin w nienaturalnej, niezdrowej dla ciała pozycji. Wielu kierowców – nie tylko tych długodystansowych – skarży się na różne dolegliwości spowodowane prowadzeniem pojazdu. Jedną z takich dolegliwości jest ból nogi od jazdy samochodem, który potrafi odebrać radość nawet z najprzyjemniejszej trasy.
Jeżeli tego rodzaju ból nawraca, nie należy go ignorować, ponieważ może być oznaką wielu poważniejszych schorzeń. Poniżej prezentujemy trzy najczęstsze czynniki, które wywołują ból nogi od jazdy samochodem.

1. Problemy z kręgosłupem

W wielu przypadkach ból nogi od jazdy samochodem wynika z problemów z kręgosłupem. To, co wydaje się bólem biodra, uda czy kolana, w rzeczywistości okazuje się być promieniującym bólem kręgosłupa, spowodowanym różnego rodzaju zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa, dyskopatią, przepukliną lędźwiowo-krzyżową itp.
Jeżeli ból nogi od jazdy samochodem jest silny, nawraca i nie ustaje przez długi czas po wyjściu z pojazdu, a ty czujesz się „połamana”, nie zwlekaj. Koniecznie skontaktuj się z lekarzem i zbadaj kręgosłup, aby móc zastosować profesjonalne leczenie.

2. Napięte mięśnie

Nieodpowiednia pozycja za kierownicą sprawia, że nasze mięśnie pozostają w stanie ciągłego napięcia. Skutkiem tego jest ból nogi, który wynika po prostu z przemęczenia mięśni.
Jeśli ból występuje zazwyczaj w prawej nodze, znika zaraz po zakończonej jeździe i nie powoduje żadnych innych objawów, najprawdopodobniej jest to przemęczenie mięśni.
W takim przypadku radzimy przed jazdą poświęcić więcej czasu na odpowiednie ustawienie fotela – pomoże to zwiększyć komfort jazdy i odciążyć mięśnie, dzięki czemu ból nie wystąpi.

3. Skurcz mięśni

Ostry ból nogi od jazdy samochodem o charakterze nagłym, który skutkuje zesztywnieniem kończyny, powodowany jest przez skurcze. Pojawiają się one, kiedy w trasie przez dłuższy czas nie poruszamy nogą i nie zmieniamy jej pozycji.
Taki ból może być naprawdę niebezpieczny. W przypadku silnego skurczu nasze reakcje przestają być efektywne i nie jesteśmy w stanie właściwie operować bolącą nogą, odpowiednio mocno naciskać pedałów, co może doprowadzić do wypadku.
Aby tego uniknąć, proponujemy podczas długich tras robić przerwy co najmniej co dwie godziny, a także delikatnie poruszać nogą podczas jazdy i nieznacznie zmieniać jej pozycję.

ZOBACZ TEŻ: Co pomaga na ból głowy? Najlepsze naturalne sposoby